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    備孕

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    可以孕前優生檢驗一下雙方的身軀,排除不能妊娠以及也許影響懷孕的因素,然后對癥治療。雙方要留意作息法則,避免熬夜,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃高蛋白食物。男女雙方聯合運用葉酸片,來提高生殖細胞質量。另外,男女雙方需戒煙限酒,煙酒可以下降生殖細胞的質量。要積極鍛煉身體,提高身軀素質。維持心態安定,避免情緒低落以及焦慮。

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