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          熬夜

          熬夜

            熬夜會對身體導致多種損害:常常勞累,免疫力下滑。人若常常熬夜,所引致的后遺癥,最嚴重的就是勞累、精神上不振;人體的免疫力也會跟著下滑。熬夜也許帶給你的不是“瘦削”,而是“柔和”。晚上熬夜,第二天要早起上班,這樣會導致我們睡眠欠缺,之前桃子也提到過,我們身體需通過睡眠來恢復能量,如果能量缺乏,我們就只能通吃東西來恢復,在這個時候,你會特別想吃高熱量的食物。

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