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          褪黑素

          褪黑素

            褪黑素是由人體松果體所分泌的褪黑激素前體,在經過酶的作用下轉變成褪黑激素的。褪黑激素目前對它的了解還不是很完全,主要是了解到它可以改善人體的睡眠,特別是老人的睡眠,褪黑激素可以調節睡眠和醒覺的周期,如果褪黑激素縮減,病人睡眠會有一定阻礙,部分年長病人一般會給以褪黑激素來對癥治療。很多人會吃“褪黑素軟糖”助眠,但這類產品中的褪黑素與人體分泌的有一定區分,短期服藥能助眠,長期服藥反而會加重失眠。

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